# ساعت اول بعد از تولد: تماس پوستی، شیر اول و بند ناف با تأخیر؛ در سزارین هم، و شب اول

- نشانی: https://rmko.ir/articles/%D8%B1%D8%A7%DB%8C%D9%85-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AA-%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D8%B2-%D8%AA%D9%88%D9%84%D8%AF
- مناسب: دوران بارداری
- آخرین به‌روزرسانی: 2026-11-03
- بازبینی علمی: 2026-11-01
- ناشر: مجله رایم (اپ رایم)

> سه کار ساعت طلایی: تماس پوستی دست‌کم ۱ ساعت، شیر دادن در همان ساعت اول و بستن بند ناف با تأخیر دست‌کم ۱ دقیقه؛ چرا و چطور بخواهید، در سزارین چطور و نقش پدر، خواب ایمن از شب اول، کارهای روز اول نوزاد (ویتامین کا، واکسن‌ها، پاشنهٔ پا)، و برنامهٔ زایمان یک‌صفحه‌ای.

## نکات کلیدی

- تماس پوستی: نوزاد خشک‌شده روی سینهٔ برهنهٔ شما زیر پتو، بلافاصله و دست‌کم ۱ ساعت و تا پایان اولین شیر؛ وزن و لباس یک ساعت صبر می‌کند.
- شیر اول در همان ساعت اول: نوزاد سالم در ۲۰ تا ۶۰ دقیقه خودش به سینه می‌رسد؛ آغوز غلیظ و کم‌حجم دقیقاً به اندازهٔ معدهٔ فندقی روز اول است؛ شیشه و شیر خشک لازم نیست.
- بند ناف دست‌کم ۱ دقیقه بعد از تولد بسته شود؛ نوزاد خون و آهن بیشتری می‌گیرد و با تماس پوستی هم‌زمان شدنی است.
- در سزارین هر سه شدنی است (اتاق عمل یا ریکاوری) و اگر شما نتوانستید، تماس پوستی با سینهٔ پدر جایگزین خوبی است؛ طبیعی یا سزارین هر دو زایمان است.
- شب اول: خواب به پشت روی تشک سفت در تخت خالی در اتاق شما، بدون بالش و پتوی آزاد و قنداق تنگ؛ روز اول: ویتامین کا، واکسن‌های تولد، معاینه، و آزمایش پاشنهٔ پا در روز ۳ تا ۵.

**پاسخ کوتاه:** ساعت اول بعد از تولد سه کار ساده دارد که اثرشان تا ماه‌ها می‌ماند: تماس پوستی (نوزاد خشک‌شده روی سینهٔ برهنهٔ شما، زیر پتو، دست‌کم ۱ ساعت)، شیر دادن در همان ساعت اول (نوزاد سالم خودش در ۲۰ تا ۶۰ دقیقهٔ اول به سمت سینه می‌رود و شیر اول دقیقاً به اندازهٔ معدهٔ فندقی اوست)، و بستن بند ناف با تأخیر دست‌کم ۱ دقیقه (خون و آهن بیشتر برای نوزاد). در سزارین هم هر سه شدنی است و اگر شما نتوانستید، تماس پوستی با سینهٔ پدر جایگزین خوبی است. این سه را در برنامهٔ زایمان بنویسید و از پیش از زایشگاه بخواهید.

## ساعت طلایی: سه کار

ساعت اول بعد از تولد، ساعت طلایی است و سه کار ساده در آن اثرشان تا ماه‌ها می‌ماند. اول، تماس پوستی: نوزاد خشک‌شده و برهنه را بلافاصله روی سینهٔ برهنهٔ شما می‌گذارند و با پتو رویش را می‌پوشانند، دست‌کم ۱ ساعت و تا پایان اولین شیر خوردن. دمای بدن، قند خون و تنفس نوزاد روی سینهٔ شما پایدارتر از هر دستگاهی می‌ماند، گریه‌اش کمتر است و شیردهی خیلی آسان‌تر شروع می‌شود. وزن کردن و لباس پوشاندن می‌تواند یک ساعت صبر کند. دوم، شیر دادن در همان ساعت اول: نوزاد سالم در ۲۰ تا ۶۰ دقیقهٔ اول خودش به سمت سینه می‌خزد و می‌مکد؛ شیر اول (آغوز) غلیظ و زرد و کم‌حجم است و دقیقاً همان‌قدر است که معدهٔ فندقی روز اول می‌خواهد. سوم، بستن بند ناف با تأخیر: اگر بند ناف دست‌کم ۱ دقیقه بعد از تولد بسته شود، نوزاد خون و آهن بیشتری می‌گیرد و کم‌خونی ماه‌های اول کمتر می‌شود؛ این کار روال توصیه‌شدهٔ جهانی است و با تماس پوستی هم‌زمان شدنی است. در سزارین هم تماس پوستی در اتاق عمل یا بلافاصله در ریکاوری شدنی است و اگر شما نتوانستید، تماس پوستی با سینهٔ همسرتان جایگزین خوبی است. این سه را در برنامهٔ زایمان بنویسید و از پیش بخواهید؛ خیلی از زایشگاه‌ها انجام می‌دهند و بعضی فقط اگر بخواهید.

| کار | چقدر | چرا | چه بخواهم |

| تماس پوستی | بلافاصله، دست‌کم ۱ ساعت و تا پایان اولین شیر | دما، قند خون و تنفس نوزاد روی سینهٔ شما پایدارتر از هر دستگاهی است؛ گریه کمتر، شیردهی آسان‌تر | «لطفاً خشکش کنید و روی سینهٔ من بگذارید؛ وزن و لباس یک ساعت صبر کند» |

| شیر اول | در همان ساعت اول، وقتی نوزاد خودش به سینه رسید | آغوز غلیظ و زرد و کم‌حجم، دقیقاً به اندازهٔ معدهٔ روز اول؛ اولین واکسن طبیعی | «کمک کنید همین‌جا شیر بخورد؛ شیشه و شیر خشک لازم نیست» |

| بند ناف با تأخیر | دست‌کم ۱ دقیقه بعد از تولد | خون و آهن بیشتر برای نوزاد؛ کم‌خونی ماه‌های اول کمتر | «بند ناف را با تأخیر ببندید» |

## اگر سزارین شد

سزارین هیچ‌کدام از این سه را حذف نمی‌کند. تماس پوستی در اتاق عمل (نوزاد روی سینهٔ شما، بالای پرده) یا بلافاصله در ریکاوری شدنی است و بسیاری از زایشگاه‌ها اگر بخواهید انجام می‌دهند. بستن بند ناف با تأخیر در سزارین هم روال است. شیر اول ممکن است چند دقیقه دیرتر باشد، ولی در همان ساعت اول شدنی است. اگر شما به هر دلیلی نتوانستید، تماس پوستی با سینهٔ برهنهٔ پدر همان فایدهٔ گرما و آرامش را دارد و تا شما آماده شوید، نوزاد را از دستگاه و تخت دور نگه می‌دارد. این‌که چطور زایمان کردید، طبیعی یا سزارین، هیچ چیزی دربارهٔ مادر بودنتان نمی‌گوید؛ هر دو زایمان است.

## شب اول: خواب ایمن از همان شب

عادت‌های خواب نوزاد از شب اول شکل می‌گیرد و قواعد خواب ایمن هم از همان شب اول، در زایشگاه و خانه، یکی است: نوزاد همیشه به پشت می‌خوابد، روی تشک سفت و صاف، در تخت یا گهوارهٔ خودش در همان اتاقی که شما می‌خوابید (دست‌کم ۶ ماه اول)، بدون بالش، پتوی آزاد، محافظ تخت، عروسک و هیچ چیز نرم دیگر؛ به‌جای پتو، کیسه‌خواب یا لباس گرم‌تر. خوابیدن نوزاد روی مبل یا در بغل شما وقتی خودتان خواب‌آلودید، خطرناک‌ترین حالت است؛ اگر حس کردید در شیر دادن شبانه خوابتان می‌برد، روی تخت و با برداشتن بالش و پتوی اضافه شیر بدهید، نه روی مبل. اتاق خنک و بدون دود. در زایشگاه مادر و نوزاد دست‌کم ۶ ساعت اول تحت مراقبت می‌مانند و اتاق مشترک با نوزاد (نه نوزادخانهٔ جدا) هم برای شیردهی و هم برای آرامش هر دو بهتر است. پستانک را تا جا افتادن شیردهی (حدود ۳ تا ۴ هفته) عقب بیندازید. قنداق تنگ که پاها را صاف نگه دارد نه، و خواباندن به پهلو یا شکم نه، حتی برای «آرام شدن»؛ قنداق شل که پاها آزاد باشد اشکالی ندارد.

## روز اول نوزاد: چه کارهایی انجام می‌شود

در ساعت‌ها و روزهای اول چند کار برای نوزاد انجام می‌شود که خوب است از قبل بدانید تا غافلگیر نشوید؛ همه معمول و مهم‌اند. آمپول ویتامین کا در ساعت‌های اول: نوزاد ذخیرهٔ کمی از این ویتامین دارد و بدون آن خطر خونریزی نادر ولی جدی در هفته‌های اول هست؛ یک تزریق کوچک در ران کافی است. واکسن‌های تولد طبق برنامهٔ کشوری (مثل ب‌ث‌ژ، هپاتیت ب و قطرهٔ فلج اطفال) که در خود زایشگاه زده می‌شود و در کارت واکسن ثبت می‌شود؛ کارت را نگه دارید. معاینهٔ کامل نوزاد توسط پزشک پیش از ترخیص: قلب، ران‌ها، چشم‌ها، ستون فقرات. غربالگری شنوایی در زایشگاه یا هفتهٔ اول. وزن تولد، قد و دور سر ثبت می‌شود؛ این سه عدد را یادداشت کنید، رایم با همین‌ها مسیر رشد را شروع می‌کند. و بعد از ترخیص دو قرار مهم: آزمایش پاشنهٔ پا در روز ۳ تا ۵ (تیروئید و فنیل‌کتونوری) و اولین نوبت مراقبت کودک در همان روزها در پایگاه سلامت، که قطرهٔ آ+د از همان‌جا شروع می‌شود. اگر هپاتیت ب مثبت یا Rh منفی هستید، همان بدو ورود به زایشگاه بگویید؛ نوزاد یا شما در ساعت‌های اول آمپول اضافه لازم دارید. همهٔ این‌ها در بخش «نوزاد» رایم با جزئیات هست و روز تولد، بارداری شما در رایم به مسیر کودک تبدیل می‌شود.

## برنامهٔ زایمان یک‌صفحه‌ای

یک صفحه کافی است و در ساک بیمارستان بگذارید؛ در نوبت پنجم (هفتهٔ ۳۵ تا ۳۷) با ماما مرور کنید که در زایشگاه شما کدام‌ها روال است و کدام را باید بخواهید:

- تماس پوستی بلافاصله بعد از تولد، دست‌کم ۱ ساعت؛ وزن و لباس بعد.

- شیر دادن در ساعت اول؛ شیشه، شیر خشک و پستانک نه، مگر پزشک لازم بداند.

- بستن بند ناف با تأخیر دست‌کم ۱ دقیقه.

- اتاق مشترک با نوزاد، نه نوزادخانهٔ جدا.

- همراه: چه کسی و کی (طبق مقررات زایشگاه).

- اگر Rh منفی یا هپاتیت ب مثبت هستید، همان بدو ورود بگویید؛ آمپول ضد D تا ۷۲ ساعت.

- در سزارین: تماس پوستی در اتاق عمل یا ریکاوری؛ اگر نشد، با پدر.

چیزهایی که نمی‌خواهید هم بنویسید؛ مثلاً اگر دوست ندارید نوزاد قنداق تنگ شود یا شیشه بگیرد. و بدانید برنامهٔ زایمان قرارداد نیست؛ اگر وضعیت شما یا نوزاد تغییر کرد، تیم زایشگاه تصمیم پزشکی می‌گیرد و شما بعداً دوباره به این سه کار برمی‌گردید، حتی اگر ساعت اول از دست رفته باشد؛ تماس پوستی و شیر دادن در روز اول و دوم هم همان فایده‌ها را دارد.

## بعد از این ساعت

شیر دادن در روزهای اول با همین شروع آسان‌تر است و بیشتر چیزهایی که مادرها می‌پرسند (هر چند ساعت، چقدر، شیرم کافی است؟) در [شیردهی نوزاد از روز اول](/articles/شیردهی-نوزادان:-راهنمایی-جامع-و-کارآمد) و [شیر مادر و شیر خشک از تولد تا ۲ سالگی](/articles/رایم-راهنمای-شیر-مادر-و-شیر-خشک-نوزاد-تولد-تا-۲-سال) آمده است. همهٔ کارهای ماه اول نوزاد، از حمام و ناف تا زردی و گریه، در [راهنمای مراقبت از نوزاد تازه‌متولد](/articles/رایم-راهنمای-مراقبت-از-نوزاد-تازه-متولد-حمام-ناف-زردی-گریه-کولیک) و [صفحهٔ ماه اول](/month/0) است. و بدن خودتان هم تازه از یک کار بزرگ بیرون آمده: سه نوبت مراقبت مادر (روز ۱ تا ۳، ۱۰ تا ۱۵ و ۳۰ تا ۴۲)، خونریزی که تا ۴ تا ۶ هفته کم‌کم می‌رود، و غم روزهای ۳ تا ۱۰ که اگر بعد از ۲ هفته ماند، [افسردگی بعد از زایمان](/articles/رایم-غم-و-افسردگی-بعد-از-زایمان-وقتی-دیگر-نمی‌کشم) است و درمان دارد.

## برای همسر

پیراهن دکمه‌دار بپوشید؛ اگر مادر در سزارین یا بعدش نتواند، نوزاد روی سینهٔ برهنهٔ شما می‌رود و همان فایده را دارد. سه جمله را حفظ کنید: «لطفاً روی سینهٔ مادرش»، «شیر دادن همین ساعت اول»، «بند ناف با تأخیر». و عکس اول را بعد از این‌ها بگیرید، نه به‌جایش. تخت نوزاد را شما آماده کنید: تشک سفت که اندازهٔ تخت باشد، ملافهٔ کشی، و هیچ چیز دیگر داخلش. بالش و عروسک و محافظ را که فامیل هدیه آورد، لبخند بزنید و در کمد بگذارید. شب‌های اول نوبت‌های بیداری را تقسیم کنید؛ مادر خسته‌ای که با نوزاد روی مبل خوابش می‌برد، همان خطری است که باید جلویش را بگیرید. کارت واکسن و برگهٔ ترخیص را شما بگیرید و نگه دارید؛ این دو کاغذ تا ۶ سال کار دارند. وزن، قد و دور سر تولد را در گوشی بنویسید و در رایم ثبت کنید. نوبت روز ۳ تا ۵ پایگاه سلامت را شما بگیرید.

این مقاله بخشی از راهنمای [بارداری هفته به هفته](/articles/رایم-بارداری-هفته-به-هفته) رایم است.

*بر پایهٔ راهنماهای معتبر جهانی مراقبت بارداری و برنامهٔ کشوری مراقبت‌های ادغام‌یافتهٔ سلامت مادران وزارت بهداشت (۱۴۰۲)؛ هیچ‌کدام از این‌ها جای معاینه و نظر ماما یا پزشک خودتان را نمی‌گیرد.*

## پرسش‌های پرتکرار

### تماس پوستی بعد از تولد یعنی چه و چقدر؟

نوزاد خشک‌شده و برهنه را بلافاصله روی سینهٔ برهنهٔ شما می‌گذارند و با پتو رویش را می‌پوشانند، دست‌کم ۱ ساعت و تا پایان اولین شیر خوردن. دمای بدن، قند خون و تنفس نوزاد روی سینهٔ شما پایدارتر از هر دستگاهی می‌ماند، گریه‌اش کمتر است و شیردهی آسان‌تر شروع می‌شود. وزن کردن و لباس پوشاندن می‌تواند یک ساعت صبر کند.

### در سزارین هم تماس پوستی می‌شود؟

بله. در اتاق عمل (نوزاد روی سینهٔ شما بالای پرده) یا بلافاصله در ریکاوری شدنی است و بسیاری از زایشگاه‌ها اگر بخواهید انجام می‌دهند؛ بستن بند ناف با تأخیر هم در سزارین روال است. اگر شما نتوانستید، تماس پوستی با سینهٔ برهنهٔ پدر همان فایدهٔ گرما و آرامش را دارد. در برنامهٔ زایمان بنویسید و از پیش بخواهید.

### شیر اول (آغوز) برای نوزاد کافی است؟

بله. آغوز غلیظ و زرد و کم‌حجم است و دقیقاً همان‌قدر است که معدهٔ فندقی روز اول می‌خواهد؛ پر از پادتن است و اولین واکسن طبیعی نوزاد حساب می‌شود. نوزاد سالم در ۲۰ تا ۶۰ دقیقهٔ اول خودش به سمت سینه می‌خزد و می‌مکد. شیشه و شیر خشک لازم نیست و اگر پزشک لازم بداند، خود زایشگاه می‌دهد.

### بند ناف را کی باید ببندند؟

دست‌کم ۱ دقیقه بعد از تولد. در این یک دقیقه خون و آهن بیشتری از جفت به نوزاد می‌رسد و کم‌خونی ماه‌های اول کمتر می‌شود. این روال توصیه‌شدهٔ جهانی است، در سزارین هم انجام می‌شود و با تماس پوستی هم‌زمان شدنی است. جملهٔ «بند ناف را با تأخیر ببندید» را از پیش به تیم زایشگاه بگویید.

### روز اول در زایشگاه چه کارهایی برای نوزاد می‌شود؟

آمپول ویتامین کا در ساعت‌های اول برای پیشگیری از خونریزی نادر ولی جدی، واکسن‌های تولد طبق برنامهٔ کشوری که در کارت واکسن ثبت می‌شود، معاینهٔ کامل پزشک پیش از ترخیص، غربالگری شنوایی، و ثبت وزن و قد و دور سر. بعد از ترخیص آزمایش پاشنهٔ پا در روز ۳ تا ۵ و اولین نوبت مراقبت کودک در پایگاه سلامت. اگر هپاتیت ب مثبت یا Rh منفی هستید، بدو ورود بگویید.

این مطلب برای آگاهی والدین است و جایگزین معاینهٔ پزشک نیست.