قرص آهن بارداری را کی و چطور بخورم که حالم بد نشود و یبوست نگیرم؟
قرص آهن را با آب یا آب‌پرتقال بخورید نه با چای و لبنیات، و ۱ تا ۲ ساعت فاصله بدهید. جدول سه زمان مصرف، چه کنید اگر تهوع می‌گیرید، چرا مدفو…
نتایج جست‌وجو برای «آهن بارداری چطور بخورم»
مکمل‌های بارداری در ایران: اسید فولیک و ید، آهن، مولتی‌ویتامین و ویتامین د؛ از کی، چقدر و چطور
چهار مکمل برنامهٔ کشوری که پایگاه سلامت رایگان می‌دهد: اسید فولیک همراه با ید از پیش از بارداری، آهن و مولتی‌ویتامین از هفتهٔ ۱۶ تا ۳ ماه …
غذاهای ممنوع بارداری و چرا: نیم‌پز، جگر، پنیر غیرپاستوریزه، ماهی پرجیوه، کافئین؛ و سؤال‌های سفرهٔ ایرانی
فهرست کوتاه غذاهای ممنوع بارداری با دلیل هر کدام: نیم‌پز و تخم‌مرغ شل (میکروب)، جگر (ویتامین آ)، لبنیات غیرپاستوریزه و کالباس سرد (لیستریا…
بارداری هفته به هفته: اندازهٔ جنین، تغییرهای بدن شما، نوبت‌ها و کار هر هفته از هفتهٔ ۴ تا ۴۲
همهٔ بارداری در یک صفحه: هفته را چطور حساب کنید، جدول ۳۹ هفته با اندازهٔ بچه و تغییر بدن شما و کار هر هفته، ۸ نوبت مراقبت رایگان، مکمل‌ها …
نوبت‌های مراقبت بارداری در ایران: ۸ نوبت رایگان، کدام هفته، کجا، چه آزمایشی و چه ببرم
۸ نوبت مراقبت رایگان بارداری در پایگاه سلامت: هفتهٔ ۶ تا ۱۰، ۱۶ تا ۲۰، ۲۴ تا ۳۰، ۳۰ تا ۳۴، ۳۵ تا ۳۷ و هر هفته از ۳۸ تا ۴۱. جدول هر نوبت با…
تغذیهٔ مادر شیرده: چی بخورم، چی نخورم، قهوه و ماهی، غذاهای نفاخ، و اگر نوزادم به غذای من حساس است
مادر شیرده رژیم خاصی لازم ندارد؛ غذای معمولی و کافی خانواده با ۸ تا ۱۲ لیوان مایعات در روز کافی است و هیچ غذایی ممنوع یا شیرافزا نیست. این…
سوزش سر دل و یبوست بارداری: درمان خانگی، چه نخورید، و کی دارو و کی ماما
سوزش سر دل و یبوست بارداری کار هورمون و رحم بزرگ‌شونده است و بعد از زایمان می‌رود. ۷ کار خانگی برای هر کدام، یک روز نمونه، چرا شربت ضد اسی…
ویار و تهوع بارداری: از کی شروع می‌شود، کی تمام می‌شود و در خانه چه کنم؟ کی دیگر معمولی نیست
تهوع بارداری از هفتهٔ ۴ تا ۷ شروع می‌شود، در هفتهٔ ۹ اوج می‌گیرد و برای بیشتر مادرها تا ۱۶ تا ۲۰ تمام می‌شود. ۷ کار خانگی، ۳ چیزی که نکنید…
آزمایش‌های اول بارداری چیست و چرا برای همه؟ گروه خون، کم‌خونی، قند، ادرار، هپاتیت، تیروئید
آزمایش‌های نوبت اول (هفتهٔ ۶ تا ۱۰) با یک خون‌گیری و یک نمونهٔ ادرار، رایگان در پایگاه سلامت: گروه خون و Rh، شمارش خون، قند ناشتا، کامل و …
ارتباط از روز اول: گریه، آقو و گوش دادن نوزاد از تولد تا ۳ ماهگی
زبان نوزاد پیش از اولین کلمه شروع می‌شود: با گریه، آقو و گوش دادن. حرف زدن شما، برگرداندن صدایش و یک غربالگری شنوایی به‌موقع پایهٔ حرف زدن…
شمارش حرکت جنین از هفتهٔ ۲۸: الگوی بچهٔ خودتان را بشناسید و بدانید کی به بیمارستان بروید
از هفتهٔ ۱۶ تا ۲۴ اولین حرکت‌ها را حس می‌کنید و از هفتهٔ ۲۸ الگوی بچه ثابت می‌شود. روش ساده: هر روز در ساعت فعال بچه به پهلو دراز بکشید و …
ساعت اول بعد از تولد: تماس پوستی، شیر اول و بند ناف با تأخیر؛ در سزارین هم، و شب اول
سه کار ساعت طلایی: تماس پوستی دست‌کم ۱ ساعت، شیر دادن در همان ساعت اول و بستن بند ناف با تأخیر دست‌کم ۱ دقیقه؛ چرا و چطور بخواهید، در سزار…
وزن، قد، و دور سر نوزاد: شاخص‌های مهم رشد جسمانی
نوزاد رسیده معمولاً با وزن ۳ تا ۳٫۵ کیلو، قد حدود ۵۰ و دور سر حدود ۳۴ سانتی‌متر به دنیا می‌آید و تا یک‌ماهگی نزدیک یک کیلو می‌گیرد. این را…
از شیر گرفتن کودک: کی، چطور آرام و بدون گریه، شیر شب را چه کنم، سینهٔ خودم چه می‌شود و به جای شیر مادر چی بدهم
برنامهٔ کشوری ادامهٔ شیر مادر تا ۲ سالگی است ولی زمان قطع تصمیم شماست. این راهنما می‌گوید چطور آرام و در چند هفته از شیر بگیرید: اول نوبت …
نوزاد نارس: سن اصلاح‌شده چیست و چطور حساب کنم؟ وزن، قد، نشستن و راه رفتن را با کدام سن بسنجم
نوزادی که پیش از ۳۷ هفتگی به دنیا آمده تا ۲ سالگی با سن اصلاح‌شده سنجیده می‌شود: هفته‌هایی را که زودتر آمده از سنش کم کنید. این راهنما با …