غذای کودک ۱ تا ۲ ساله: چند وعده، چقدر، چی از سفرهٔ خانواده و چرا کم می‌خورد
کودک ۱ تا ۲ ساله روزی ۳ تا ۴ وعده از غذای خانواده می‌خورد، نرم و ریزشده، هر وعده سه‌چهارم تا یک لیوان، با ۱ تا ۲ میان‌وعده؛ از یک‌سالگی او…
نتایج جست‌وجو برای «غذای مناسب کودک ۱ تا ۲ سال»
غذای کودک ۹ تا ۱۱ ماهه: ۳ تا ۴ وعده، نصف لیوان، غذای انگشتی و بافت تکه‌دار
کودک ۹ تا ۱۱ ماهه روزی ۳ تا ۴ وعده غذای کمکی می‌خورد، هر وعده تا نصف لیوان، با ۱ تا ۲ میان‌وعده، و شیر مادر هنوز هر وقت بخواهد. غذا در این…
اثر غذا خوردن با دست بر کودک
غذا خوردن با دست برای کودک ۱۳ تا ۱۷ ماهه یادگیری است: مهارت انگشت‌ها، شناخت بافت و مزه، اسم غذاها و استقلال. این راهنما می‌گوید چه غذایی د…
غذای کودک ۲ تا ۴ ساله: چند وعده، چقدر، میان‌وعده، صبحانه و بدغذایی
کودک ۲ تا ۴ ساله روزی ۳ وعده از غذای خانواده، هر وعده حدود یک لیوان، و ۲ میان‌وعده سر ساعت می‌خورد؛ شیر و لبنیات ۲ تا ۳ لیوان و برای تشنگی…
خواب نوزاد و کودک از تولد تا ۴ سالگی: جدول ساعت خواب ماه به ماه، چرت‌ها، بیداری شبانه و خواب ایمن
نوزاد ۰ تا ۳ ماهه ۱۴ تا ۱۷ ساعت، کودک ۴ تا ۱۱ ماهه ۱۲ تا ۱۶، ۱ تا ۲ ساله ۱۱ تا ۱۴ و ۳ تا ۴ ساله ۱۰ تا ۱۳ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد، با حس…
شکر، نمک، آبمیوه و خوراکی بسته‌بندی زیر ۲ سال: چه چیزی مجاز است، چه چیزی نه، و با نذری و مهمانی چه کنم؟
کودک زیر ۲ سال به هیچ شکر افزوده‌ای نیاز ندارد، تا یک‌سالگی نمک اضافه نمی‌خواهد و آبمیوه برایش ضرورتی ندارد. این مقاله می‌گوید کدام خوراکی…
شیر بعد از یک‌سالگی: کودک ۱۲ تا ۲۴ ماهه روزی چقدر شیر بخورد، کدام شیر، و چرا شیشه را کنار بگذاریم؟
بعد از یک‌سالگی شیر دیگر غذای اصلی نیست؛ مجموع شیر و لبنیات روزی حداکثر ۲ لیوان کافی است و بیشتر از آن اشتها و آهن کودک را می‌دزدد. شیر گا…
یبوست نوزاد و کودک زیر ۴ سال: چند روز مدفوع نکردن طبیعی است، از غذای کمکی تا پوشک گرفتن چه کنم و کی به پزشک؟
یبوست یعنی مدفوع سفت و دردناک یا کمتر از ۳ بار در هفته، نه صرفاً چند روز فاصله: نوزاد شیرمادرخوار بعد از ماه اول می‌تواند تا یک هفته مدفوع…
بازی های تقویت کننده توجه و تمرکز کودکان تا 1 سالگی
برای افزایش توجه و تمرکز کودکان، بازی های خلاقانه و جذاب از جمله راهکارهای موثر هستند. در این مقاله، بازی های تقویت کننده توجه و تمرکز در …
کودک ۱ تا ۴ ساله غذا نمی‌خورد: کم‌اشتهایی طبیعی است یا نه و چه کنم؟
کم‌اشتهایی کودک ۱ تا ۴ ساله بیشتر وقت‌ها طبیعی است: رشد کند می‌شود، اشتها پایین می‌آید و کودک می‌خواهد خودش تصمیم بگیرد. تا وقتی سرحال است…
«این رو نمی‌خورم، اون رو نمی‌پوشم»: سلیقه و ترجیح‌های کودک نوپا
بین ۱.۵ تا ۳ سالگی کودک برای غذا و لباس سلیقه پیدا می‌کند و روی آن پافشاری می‌کند. چرا این اتفاق می‌افتد، چطور بدون جنگ قدرت با آن کنار بی…
غذای کمکی نوزاد و غذای کودک: از کی شروع کنیم، جدول ماه به ماه از ۶ ماهگی تا ۴ سالگی، مقدار هر وعده، غذاهای ممنوع و بدغذایی
غذای کمکی را در پایان ۶ ماهگی شروع کنید، نه زودتر؛ غذای کمکی زیر ۶ ماه ممنوع است و فقط شیر مادر کافی است. این راهنمای مادر، جدول ماه به ما…
خشم در کودکان: علل و انواع آن در سنین ۱ تا ۵ سالگی
آیا می‌دانستید که ۲۰ درصد از کودکان در سنین ۱ تا ۵ سالگی روزانه با خشم مواجه می‌شوند؟ در این مقاله، با ما همراه شوید تا علل و انواع خشم در…
خواب کودک ۲ تا ۴ ساله: چند ساعت، چرت، بهانه‌های سر خواب و زود بیدار شدن
کودک ۲ تا ۴ ساله ۱۰ تا ۱۴ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد، با حساب چرت: حدود ۱۰ تا ۱۲ ساعت شب و یک چرت ۱ تا ۲ ساعته که بین ۳ تا ۵ سالگی حذف می…
کودک ۱۰ تا ۱۲ ماهه چقدر می‌خوابد؟ چرت‌ها، ایستادن در تخت و بیداری شبانه
کودک ۱۰ تا ۱۲ ماهه ۱۲ تا ۱۶ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد، با حساب چرت‌ها: حدود ۱۰ تا ۱۲ ساعت شب و ۲ چرت روز؛ بیدار شدن شبانه هنوز طبیعی است.…
تخم‌مرغ، ماهی، بادام‌زمینی، ماست و گوجه را از چند ماهگی به کودکم بدهم و چرا عسل تا یک‌سالگی ممنوع است؟
تخم‌مرغ کامل، ماهی، بادام‌زمینی پودرشده، ماست پاستوریزه و گوجهٔ پخته همه از پایان ۶ ماهگی مجازند و عقب انداختنشان خطر آلرژی را کم نمی‌کند.…
مراقبت از دندان‌های کودک: راهنمای مسواک زدن و تغذیه صحیح
دندان‌های کودک ۱ تا ۲ ساله را روزی دو بار، به‌ویژه قبل از خواب، با مسواک نرم و خمیردندان فلورایددار به اندازهٔ یک دانهٔ برنج مسواک بزنید. …
غذای کمکی نوزاد ۶ تا ۸ ماهه: از کی و با چی شروع کنم، چند قاشق و برنامهٔ دو هفتهٔ اول
غذای کمکی را در پایان ۶ ماهگی شروع کنید، نه زودتر؛ زیر ۶ ماه غذای کمکی ممنوع است و فقط شیر مادر کافی است. با فرنی یا پورهٔ یک‌جزئی با قوام…
کاهش خطر ابتلا به آلرژی غذایی در کودکان: راهنمایی‌هایی برای رژیم غذایی و شیردهی
با برداشتن چند قدم ساده می‌توانید خطر ابتلا به آلرژی غذایی در کودکان خود را کاهش دهید. در این مقاله، با رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری …
سرماخوردگی نوزاد و کودک زیر ۴ سال: چند روز طول می‌کشد، بدون آنتی‌بیوتیک و شربت سرفه چه کنم و کی به پزشک؟
سرماخوردگی ویروسی است و ۷ تا ۱۰ روز، گاهی تا ۲ هفته طول می‌کشد و سرفه‌اش تا ۳ تا ۴ هفته می‌ماند؛ آنتی‌بیوتیک روی آن اثر ندارد و شربت سرفه …
کابوس، وحشت شبانه و حرف زدن در خواب کودک ۲ تا ۵ ساله: فرقشان چیست و چه کنم؟
کابوس در نیمهٔ دوم شب است و کودک بیدار و ترسیده شما را می‌خواهد؛ وحشت شبانه در یک‌سوم اول شب است، کودک جیغ می‌زند ولی بیدار نیست و نباید ب…
ویژگی‌های کودکان 1 تا 3 ساله و اصول تربیتی مؤثر
در این مقاله، به بررسی ویژگی‌های مهم کودکان در دوره 1 تا 3 سالگی می‌پردازیم. همچنین، اصول تربیتی کلیدی برای این دوران حساس را به شما معرفی…
رژیم غذایی مناسب برای مادر در دوران شیردهی
راهنمای رژیم غذایی مناسب برای مادران در دوران شیردهی که به نوزادان هم مواد مغذی لازم را می‌رساند. متخصصان کودک توصیه می‌کنند که مادران در …
مزایا و معایب استفاده از شیر خشک برای تغذیه نوزادان
اگر شیر مادر ممکن نیست یا کافی نیست، شیر خشک معمولیِ غنی از آهن جایگزینی امن و کامل است و شمارهٔ ۱ آن برای تمام سال اول بس است. این راهنما…
واکسن آنفلوآنزا برای کودک زیر ۳ سال: امسال بزنم؟ از چند ماهگی، چند نوبت و کجا پیدا می‌شود؟
واکسن آنفلوآنزا از ۶ ماهگی مجاز است و امسال رسماً کودک زیر ۳ سال جزو گروه‌های اولویت‌دار اعلام شده. بار اول دو نوبت با دست‌کم ۴ هفته فاصله…
کودکم وزن نمی‌گیرد یا لاغر است: نمودار رشد را چطور بخوانم و در ۶ ماهگی تا ۴ سالگی چه کنم؟
یک عدد وزن به‌تنهایی چیزی نمی‌گوید؛ مهم خط رشد کودک در چند نوبت پایگاه سلامت است. کودک لاغری که روی خط خودش بالا می‌رود سالم است، اما خطی …
تقویت هوش و حرکت با بازی و خلاقیت
کودک ۲ تا ۳ ساله با بازی یاد می‌گیرد: بازی خیالی، مکعب و پازل، خمیر و نقاشی، دویدن و توپ، شن و آب. این راهنما می‌گوید هر بازی چه مهارتی می…
باورهای نادرست دربارهٔ مسائل جنسی کودکان ۳ تا ۵ سال
هفت باور نادرست دربارهٔ مسائل جنسی کودک ۳ تا ۵ ساله: حرف زدن دربارهٔ بدن او را خراب نمی‌کند، آزارگر معمولاً آشناست نه غریبه، پسرها هم در خ…
تقویت حس لامسه در کودکان: راهکارها و تأثیرات آن بر روابط عاطفی
لامسه اولین حس کودک و اولین زبان پیوند عاطفی است. این راهنما می‌گوید تماس پوست با پوست، بغل و ماساژ در نوزادی چه می‌کند، در هر سن تا ۴ سال…
روش‌های پیشگیری از کم خونی در نوزادان: غذاهای غنی از آهن و نکات مهم
ذخیرهٔ آهن نوزاد حدود ۶ ماهگی تمام می‌شود. پیشگیری از کم‌خونی دو پایه دارد: اولین غذاهای کمکی آهن‌دار (گوشت، مرغ، ماهی، زردهٔ تخم‌مرغ، عدس…