کودک ۲٫۵ ساله (۳۰ ماهه)

کودک ۲٫۵ ساله چند کیلو باید باشد و قدش چقدر است؟

عدد اول میانه است و عدد داخل پرانتز بازه‌ای که ۹۵ درصد کودکان سالم در آن قرار دارند؛ کودک ۱۰٫۵ کیلویی و کودک ۱۷ کیلویی هر دو طبیعی‌اند. چیزی که اهمیت دارد یک عدد نیست، روند است: اگر وزن کودکتان روی منحنی رشد خودش بالا می‌رود، رشدش خوب است. بعد از ۲ سالگی سالی حدود ۲ کیلو و ۶ تا ۸ سانتی‌متر رشد معمول است.

اگر وزن کودک از منحنی خودش پایین آمده، یا دو نوبت پشت سر هم وزن نگرفته، همین هفته با مراقب سلامت یا پزشک در میان بگذارید.

کودک ۲٫۵ ساله چقدر باید بخوابد؟

کودک ۲٫۵ ساله در شبانه‌روز ۱۱ تا ۱۴ ساعت می‌خوابد، با حساب چرت‌ها. یک چرت بعدازظهر ۱ تا ۲ ساعته؛ بعضی کودکان از ۳ سالگی چرت را کنار می‌گذارند.

کابوس و وحشت شبانه در این سن رایج است. کابوس بعد از نیمه‌شب است و کودک بیدار و ترسیده شما را می‌خواهد؛ وحشت شبانه در ساعت‌های اول خواب است و کودک با چشم باز جیغ می‌زند اما بیدار نیست و صبح چیزی یادش نمی‌آید.

از تخت بزرگ یا تخت کودک با نرده‌های باز زمانی استفاده کنید که قدش به ۹۰ سانتی‌متر رسیده یا از تخت بالا می‌رود.

کودک ۲٫۵ ساله چقدر شیر بخورد؟

کودک ۲٫۵ ساله روزی ۲ تا ۳ لیوان شیر و لبنیات (شیر، ماست، پنیر، دوغ کم‌نمک) می‌خورد و از ۲ سالگی می‌تواند کم‌چرب باشد. اگر هنوز شیر مادر می‌خورد، ادامه‌اش اشکالی ندارد و بعد از غذا باشد. شیر و لبنیات بیشتر از این، اشتهای غذا را می‌گیرد.

آب ساده بهترین نوشیدنی است، ۱ تا ۵ لیوان در روز بسته به هوا و فعالیت. نوشابه، آبمیوهٔ صنعتی و چای برای کودک جایی ندارد. ویتامین د را طبق برنامهٔ کشوری هر ۲ ماه یک بار ادامه بدهید.

کودک ۲٫۵ ساله چند بار در روز باید مدفوع و ادرار کند؟

کودک ۲٫۵ ساله معمولاً ۱ بار در روز، گاهی ۲ بار یا یک روز در میان، مدفوع شکل‌دار دارد و روزی ۵ تا ۷ بار ادرار می‌کند. مدفوع سفت و دردناک، لکهٔ مدفوع روی لباس زیر، یا نگه داشتن مدفوع از ترس درد، نشانهٔ یبوست است و با پزشک باید حل شود، چون خودبه‌خود بدتر می‌شود.

بیشتر کودکان بین ۲ تا ۳ سالگی برای دستشویی آماده‌اند: ۲ ساعت خشک می‌مانند، پوشک کثیف را می‌گویند، شلوارشان را پایین می‌کشند و خودشان علاقه دارند. آموزش را با لگن کودک، بدون تنبیه و با تشویق کوچک شروع کنید و در دورهٔ بیماری، سفر یا تولد خواهر و برادر متوقف کنید. کنترل شب ماه‌ها بعد از روز می‌آید.

اسهال بیش از ۲ تا ۳ روز، اسهال با خون، یا اسهال همراه با دهان خشک و بی‌حالی باید همان روز دیده شود.

کودک ۲٫۵ ساله چه کارهایی باید انجام دهد؟

کودک دو سال و نیمه با دو پا از زمین می‌پرد، صفحه‌های کتاب را تک‌تک ورق می‌زند و دستگیرهٔ در را می‌چرخاند. بعضی لباس‌هایش را خودش درمی‌آورد. حدود ۵۰ کلمه یا بیشتر می‌گوید، دو کلمه یا بیشتر را با یک فعل ترکیب می‌کند («سگ می‌دوه»)، اسم چیزها را در کتاب می‌گوید و «من»، «تو» و «ما» را به کار می‌برد. با اسباب‌بازی وانمود می‌کند، مثلاً مکعب را غذا فرض می‌کند، و برای رسیدن به چیزی از چهارپایه استفاده می‌کند. از روال‌های ساده پیروی می‌کند، دستور دومرحله‌ای را انجام می‌دهد، دست‌کم یک رنگ را می‌شناسد و کنار کودکان دیگر و گاهی با آن‌ها بازی می‌کند.

هر کودک سرعت خودش را دارد و این‌ها «بیشتر کودکان» است، نه همه. مقایسه با بچهٔ همسایه هیچ کمکی نمی‌کند؛ روند خود کودک مهم است. نشانه‌هایی که باید پیگیری شود در بخش «کی به پزشک بروم» پایین صفحه آمده است.

کودک ۲٫۵ ساله چی بخورد؟

کودک ۲٫۵ ساله روزی ۳ وعدهٔ اصلی و ۲ میان‌وعده از غذای خانواده می‌خورد، هر وعده حدود یک لیوان، از پنج گروه: غلات (ترجیحاً سبوس‌دار)، گوشت و تخم‌مرغ و حبوبات، سبزی، میوه و لبنیات. به اشتهایش اعتماد کنید؛ اشتهای این سن روزبه‌روز فرق می‌کند و مجموع هفته مهم است.

• صبحانهٔ واقعی: نان و پنیر و گردو، تخم‌مرغ، شیر؛ نه فقط بیسکویت
• میان‌وعده از گروه‌های اصلی: میوه، ماست، نان و پنیر، خیار و هویج پخته
• گوشت، مرغ، ماهی و حبوبات برای آهن؛ هفته‌ای ۱ تا ۲ بار ماهی
• آب ساده به جای نوشابه، آبمیوهٔ صنعتی و شربت

نمک کم، شکر کم، و خوراکی‌های گیرکننده (آجیل درسته، ذرت بوداده، آب‌نبات سفت، انگور درسته) تا ۴ سالگی نه. وقت غذا سر سفره و بدون تلویزیون و گوشی باشد؛ کودک با دیدن شما یاد می‌گیرد چه بخورد. غذا را پاداش یا تنبیه نکنید.

کودک ۲٫۵ ساله چند دندان دارد؟

کودک ۲٫۵ ساله معمولاً ۱۸ تا ۲۰ دندان دارد. آسیاهای دوم، آخرین دندان‌های شیری، بین ۲۳ تا ۳۳ ماهگی می‌آیند و تا ۲٫۵ تا ۳ سالگی ۲۰ دندان شیری کامل است.

از ۲ سالگی تا ۳ سالگی هنوز خمیردندان به اندازهٔ یک دانهٔ برنج و از ۳ سالگی به اندازهٔ یک نخود، دو بار در روز و با دست شما. هر ۶ ماه دندان‌پزشک؛ نخ دندان وقتی دندان‌ها به هم چسبیدند. پستانک بهتر است تا این سن کنار رفته باشد.

کودک ۲٫۵ ساله چه واکسنی دارد و این ماه چه مراقبتی لازم است؟

کودک ۲٫۵ ساله طبق برنامهٔ کشوری واکسنی ندارد. نوبت بعدی ۶ سالگی است و شامل یادآور سه‌گانه و قطرهٔ فلج اطفال می‌شود. اگر نوبتی عقب افتاده، همین هفته به مرکز بهداشت بروید؛ واکسیناسیون از همان نوبت ادامه می‌یابد و تکرار لازم نیست.

واکسن آنفلوانزا جزو برنامهٔ کشوری نیست و از ۶ ماهگی با توصیهٔ پزشک، به‌ویژه در پاییز، قابل تزریق است.

این ماه نوبت مراقبت «کودک سالم» در پایگاه سلامت است: وزن و قد اندازه گرفته می‌شود و پرسشنامهٔ غربالگری رشد پر می‌شود. کارت واکسن و دفترچهٔ مراقبت را همراه ببرید.

جدول کامل واکسیناسیون کشوری و محاسبهٔ تاریخ هر نوبت برای کودک شما

کودک ۲٫۵ ساله: کی به پزشک بروم؟

• کمتر از ۵۰ کلمه دارد یا جملهٔ دو کلمه‌ای با فعل نمی‌سازد.
• بازی وانمودی ندارد و به کودکان دیگر توجه نمی‌کند.
• دستور ساده را نمی‌فهمد یا تماس چشمی کم است.
• مهارتی را که داشت از دست داده است.

تب ۳۸ درجه یا بالاتر در نوزاد زیر ۳ ماه، تشنج، تنگی نفس، کبودی لب‌ها، بی‌حالی غیرعادی و نشانه‌های کم‌آبی (دهان خشک، پوشک خیس کم، گریهٔ بی‌اشک) در هر سنی یعنی فوراً به پزشک یا ۱۱۵.